Организаторам. Проведем Тренинг по Контактной Импровизации в Вашем Городе

Вы здесь и сейчас: Главная / Расписание / Организаторам. Проведем Тренинг по Контактной Импровизации в Вашем Городе
Организаторам. Проведем Тренинг по Контактной Импровизации в Вашем Городе - ведущий Дмитрий Усов - Центр Контактной Импровизации в Москве

Организаторам. Проведем Тренинг по Контактной Импровизации в Вашем Городе

2 июня 2017 г.
Дмитрий Усов

Для организаторов. Если Вы заинтересовались контактной импровизацией и захотели, чтобы в Вашем городе можно было пройти курс КИ, то предлагаем для Вас выездные тренинги обучающие основам данного танца.

Что такое Контактная Импровизация ?

Чем может быть полезна и интересна Контактная Импровизация ?
Прежде всего КИ — это танец и его цель это сам процесс танца. Т.к. в КИ используются техники медитации, релаксирующие массажи (бодиворки) , непосредственный контакт между партнерами на разных уровнях и другие телесные практики — все это способствует расслаблению тела и помогает избавиться от психологических зажимов, объединяет ум и тело, повышает уровень осознаности тела, которого так не хватает в повседневной жизни.

Благодаря КИ, участники погружаются в исследование своего тела и его возможностей выходя за пределы обыденности и привычек. Изучая , понимая, принимая свое тело , меняя свой танец через свое внимание, происходят метаморфозы и глубокие изменения в сознании.

Для разных участников свой интерес в КИ:
— для кого это духовная практика , подобная медитации в движении
— для кого-то способ исследования своего тела и его возможностей — риск и доверие (и возможно адреналин) в танце
— интерес в психологическом исследовании себя в танце, находя параллели в обычной социальной жизни:
— как я нахожу контакт с партнером ?
— на каком уровне я чаще всего нахожусь ?
— я ведущий или я ведомый ?
— я выбираю или меня выбирают ?
— и т.д.
— для кого-то это способ расслабиться. Большинство людей не знают, что такое расслабление. Чаще всего расслабляются, используя информационные источники (ТВ, интернет, кино и т.д.) или же через употребление напитков и ввод себя в измененное состояние. Но тело при этом не расслабляется, наоборот еще больше накапливает усталость (а в последнем случае даже разрушается)
— для кого-то способ самовыражения. Танцуя и выступая на сцене.
— или же поиск вдохновения в танце или же в альтернативном творчестве : в музыке, в рисовании, в стихах, в прозе.

Кому может быть интересна КИ ?
Самое важное, чтобы участники были психогически подготовлены и их сознание было шире, чем обыденное. Это достигается прохождением тренингов личностного роста, интересом к медитацией или к йоге, увлечение психологией и т.д. В целом это портрет современного человека, который увлекается саморазвитием , пробующий не только пищу для ума, но и занимающийся практикой.
Рекомендуемый возраст: от 18 до 45 лет (можно и больше, если участник активно интересуется своим телом)
Физическая форма: КИ — является социальным танцем и он подходит для любого уровня физической подготовки. Необязательно быть с пластичным телом, чтобы начать танцевать КИ. Нам интересны обычные люди. И все же, если присутствует крайне излишний вес, проблемы с суставами или позвоночником, и т.п. то лучше пока воздержаться от практики КИ. И пробовать ее в индивидуальных тематических группах.
Пол: необязательно приходить парами. Во время обучения мы постоянно меняемся партнерами. Пара всегда найдется.

Что входит в программу обучения ?
В программу обучения входят основы контактной импровизации:
— исследование детских паттернов. Дети постоянно исследуют мир, готовы рисковать, чтобы что-то потрогать, часто падают, но при этом у них это получается легко и благополучно, в отличии от взрослого человека. Для которого падение может быть травматично. Мы будем вспоминать детство и возвращать тело в состояние легкого и безопасного движения.
— принципы ведения и следование. Как мы следуем ? Как мы ведем ? Что мы выбираем в первую очередь ? Устраивает ли нас эти роли ? Как смешать эти роли и войти в роль наблюдателя ?
— связь конечностей с центром. От перефирии к центру и наоборот. Наш Ум, то с чем чаще всего мы встречаемся, прежде всего управляет нами через глаза и через наши руки — ладони и пальцы. Ум это то что хватается за пережитый опыт и чаще всего избегающий нового, стремящийся к привычному. Поэтому — глаза боятся — когда встречаются с новым , но тело может показать уму, что бояться нечего мир более миролюбив чем мы думаем. И закрытые глаза помогут сделать открытия. Ладони и пальцы, это то чем мы хватаемся, пытаемся манипулировать и растроенные, разочарованные неудолетворенные результатом бросаем начатое. Но если движение происходит от центра, то все тело включено и танец происходит сам собой. Каждый момент новый и импровизация — здесь и сейчас случается.
— взаимодейтсвие с партнером на разных уровнях: уровни пола, положения -столика-, -самурая- и т.д. Современный взрослый человек очень ограничен в движениях. Как мы движемся ? Мы ходим, стоим, лежим, седим . Вот весь чернобелый спектр наших движений. На самом деле наше тело способно на большее, есть много интересных промежуточных положений, которые используют дети . При взаимодействии с партнером новые положения помогают поддержать друг друга, необычным образом заспиралить и взлететь если поможет партнер.
— бодиворки. Активный массаж с выходом в танец. Бодиворк помогает расслабить тело и помочь раскрыть танец и поднять сознание на новый уровень. Большое отличие бодиворка от массажа в том что , внимание обоих партнеров очень активно. Даже тот кто принимает бодиворк, своим вниманием находится в области контакта с партнером, поэтому расслабление приходит намного быстрее.
— перекатывание точки — основа КИ. Танец это вращение и закручивание. В КИ нет ограничений в областях контакта и мы используем это для, того чтобы легко зайти на партнера и легко спуститься с него. Перекатывание точки помогает легко осуществить поддержку. Часто мы погружаемся в практику перекатывания точки, чтобы найти путь куда двигаться дальше. Иногда для импровизации необходимо время.
— и т.д.

Какие необходимы условия для проведения ?
Для участников:
Одежда:
Спортивная одежда из мягкого, но не очень скользкого материала (возможно из хлопка, но не шелка). Минимум металлических застежек.
Штаны (шорты менее желательны) , футболка с короткими рукавами или футболка с длинными рукавами (Для скольжения или же утепления своего тела в случае прохладного зала)
Очень Желательно иметь наколенники (волейбольные предохраняющие от падений или наколенники от растяжения)
Чистота:
КИ это очень близкий контакт, поэтому необходимо соблюдать чистоту и в день тренинга с утра принимать душ.
Питание:
В дни проведения тренинга рекомендуется свести к минимум употребления жирной пищи, особенно животного происхождения. Больше потреблять растительную пищу : фрукты, овощи и т.д.
Если в большой день тренинга запланирован обед, то необходимо с собой принести покушать: -Для себя и для друга- :). Для общего обеда.
Посещение:
Важно, чтобы участники полностью участвовали на тренинге. На крайний случай — если кто-то не может , то он может не прийти в последний день, но начинаем мы все вместе. Т.е. нельзя начинать с середины.

Для организаторов.
Условия.
— Размер зала 60 кв.м — небольше 15 участников (максимум) — на каждого участника должно быть не менее 4 кв. м. Чем больше зал, тем больше можно пригласить участников.
— Пол (без заноз — проверяйте) — ламинат, паркет, паркетная половая доска (покрашенная нежелательна), линолиум (менее желательно) . Ковролин и подобное — не подходит
— Присутствие зеркал — нежелательно
— Необходимо обеспечить чистый зал перед занятием. Если администрация места проведения сама обеспечивает помывку зала, все равно в первый день необходимо прийти пораньше проверить пол и помыть зал, если он неудолетворяет условиям. Тренер будет присутствовать и сам помогать в помывке зала 🙂
— Обеспечить водой и стаканчиками участников (вода покупная из магазина). Чтобы участники свободно могли пить воду в течении всего тренинга.
— Желательно договориться с администрацие зала о возможности проведения обеда в зале. Обязуемся быть аккуратными , продукты свои , чистоту гарантируем. Столы и стулья необязательны. Желательно чайник или доступ к горячей очищенной воде.

Рекомендуемое время для проведения

3 дня ПТ+СБ+ВС
Пятница — с 18 до 22 — 4 часа
Суббота — с 10 до 18 — 8 часов (1 час обед)
Воскресенье — с 10 до 18 — 8 часов (1 час обед)

2 дня СБ+ВС
Суббота — с 10 до 18 — 8 часов (1 час обед)
Воскресенье — с 10 до 18 — 8 часов (1 час обед)

Необходимую информацию для привлечения участников вышлю после общения с Вами.

Чтобы узнать стоимость проведения, свяжитесь со мной.

Контакты:
Дмитрий Усов 8-926-886-72-81 usovdima@gmail.com

Еженедельные занятия

ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ — Большой класс
Юрий Львов
[23 мая ]

  Серия классов «Базовые принципы КИ»

ПО СРЕДАМ — Класс и джем
Мария Грудская
[18 мая 2022]

  Класс и Джем

ПО ПЯТНИЦАМ — Класс и джем
Вера Максимова
[20 мая 2022]

  Класс Подготовка к перевёрнутым положениям" и джем

ПО СУББОТАМ - Утром — Класс и джем - группа
Мария Грудская
[21 мая 2022]

  Утром в субботу Класс и джем

ПО СУББОТАМ — Класс и джем
Елена Завальская , Мария Саморокова
[21 мая 2022]

  Класс и джем

ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ — Класс и джем
Игорь Хализев
[22 мая]

  Класс КИ "Элементарная акробатика" и джем в ИНБИ

Тренинги, мастер-классы, фестивали

[21 мая 2022 г]
Юрий Львов

Радость поддержки! Про самое главное в поддержках КИ

[14-22 июля 2022]
Михай Ратайски (Польша), Мария Грудская , Александра Безроднова , Анастасия Саевич, Яна Сутина и другие

Фестиваль контактной импровизации Танцующая деревня на Ладоге

[23 - 26 июля 2022 г]
Мария Грудская и Александра Безроднова , Анастасия Саевич, Яна Сутина и другие

Большой Ладога ДЖЕМ