КЛАСС и ДЖЕМ по субботам

Вы здесь и сейчас: Главная / Расписание / КЛАСС и ДЖЕМ по субботам
КЛАСС и ДЖЕМ по субботам

ПО СУББОТАМ - Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим

Класс и джем

11 апреля 2026
Елена Завальская

В этот раз мы будем исследовать тонкую и очень практичную тему - смещение оси как один из ключей к полётным поддержкам.

Когда мы привыкли держаться за «центральную вертикаль», поддержки часто становятся силовыми, затратными и перегружающими позвоночник — и свой, и партнёра. Но стоит чуть сместить ось, перераспределить вес и позволить телу выйти из привычной линии, как появляется другое качество движения: более текучее, эргономичное и живое.

На классе мы будем исследовать:

- как смещение оси меняет механику поддержки
- где возникает «лёгкость полёта» без усилия и толчка
- как сохранять безопасность для позвоночника в динамике
- как уменьшение контроля открывает больше вариативности
- как через микродиагонали и падения рождается устойчивость

Как не держать партнёра, а организовывать условия, в которых тело само находит опору и траекторию.

Подойдёт тем, кто хочет:

- меньше усилия в поддержках
- больше свободы в контакте
- мягче и умнее работать с весом
- расширить диапазон в танце и импровизации

Будем искать не «силу держать», а чувствительность распределения веса - когда танец становится не про нагрузку, а про экономию и точность.

Класс и Джем по Субботам

Организаторы: Елена Завальская и Мария Саморокова

На классе мы знакомимся с основными принципами КИ. Класс помогает нам более плавно войти в пространство джема, подготовить своё тело и сознание.

Занятия подходят для любого уровня начинающих и продолжающих.

Класс начинается вовремя — пожалуйста, приходите немного заранее.

Джем — это открытая танцевальная встреча людей, практикующих контактную импровизацию, можно танцевать с любыми партнерами, в соло, или наблюдать.

Периодически джемы по субботам проходят в форме перфоманса, где вы можете стать участником действа или быть зрителем.

Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки).

Время:
Класс 19:00–20:30
Джем 20.30 —  22.30

Стоимость:
1400₽ класс + джем / 700₽ джем

Оплата в yogaplatform

Адрес:
м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3) Яндекс Карта


Если вы зарегистрировались на занятие — просто приходите, не зависимо от того, пришло вам подтверждение на почту или нет (иногда система даёт сбой, и ответное письмо не приходит; не беспокойтесь — информацию о вашем намерении участвовать преподаватель получит в любом случае). Это регулярные еженедельные классы, они проходят на постоянной основе весь год, и если класс анонсирован в расписании — он состоится.

Если вам нужна дополнительная информация о занятии, пожалуйста, свяжитесь напрямую с преподавателем, который будет вести класс — он подробно ответит на все ваши вопросы.

Регистрация для тех кто в первый раз — Обязательна !

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Еженедельные занятия

ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ — Большой Класс - КИ Начинающим
Юрий Львов
[еженедельно]

  Серия классов «Базовые принципы КИ»

ПО ВТОРНИКАМ — Класс Начинающим + Продолжающим - КИ + Психология
Дмитрий Усов
[7 апреля 2026]

  Близость и Скука

ПО СРЕДАМ — Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим
Юлия Бодрова
[8 апреля 2026]

  Открытое занятие ВНИМАНИЕ!

ПО ЧЕТВЕРГАМ — Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим
Мариам Нагайчук
[]

  Занятия не будет ВНИМАНИЕ!

ПО ПЯТНИЦАМ — Большой Класс - КИ Продолжающим
Вера Максимова
[10 апреля 2026 ]

  БОЛЬШОЙ КЛАСС ПО ПЯТНИЦАМ для продолжающих

ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ — Класс + джем
Юлия Бодрова
[12 апреля 2026]

  День рожденческий класс и джем

Тренинги, мастер-классы, фестивали

[]
Дмитрий Усов

Индивидуальные занятия по Контактной Импровизации и Жизнь в Потоке (танец+психология)

[8 апреля 2026 (среда)]
Юлия Бодрова

ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ по контактной импровизации для начинающих и всех-всех-всех желающих. ВНИМАНИЕ!

[18-19 апреля 2026]
Вера Максимова , Юрий Львов , Дмитрий Усов , Юлия Бодрова , Игорь Хализев

Школа КИ: Основы НОВОЕ!

[18-19 апреля / 16-17 мая / 13-14 июня / -2026-]
Ксения Исаева , Вера Максимова , Мария Грудская , Юлия Бодрова , Юрий Львов , Игорь Хализев , Артём Марков , Дмитрий Усов

Школа Контактной Импровизации в Москве

[30 апреля - 10 мая 2026]

Майская Танцевальная Резиденция КИ в Крыму 2026

[6-11 мая 2026 г.]
Ксения Исаева

Контактная импровизация как она есть

[18-26 июля 2026]
Мария Грудская , Анастасия Саевич, Яна Сутина и международные учителя

Фестиваль КИ на Ладоге "Танцующая деревня"

[17 октября 2026]
Юлия Бодрова

От соматиКИ к акробатИКе