ПО СУББОТАМ - Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим
11 апреля 2026
Елена Завальская
Когда мы привыкли держаться за «центральную вертикаль», поддержки часто становятся силовыми, затратными и перегружающими позвоночник — и свой, и партнёра. Но стоит чуть сместить ось, перераспределить вес и позволить телу выйти из привычной линии, как появляется другое качество движения: более текучее, эргономичное и живое.
На классе мы будем исследовать:
- как смещение оси меняет механику поддержки
- где возникает «лёгкость полёта» без усилия и толчка
- как сохранять безопасность для позвоночника в динамике
- как уменьшение контроля открывает больше вариативности
- как через микродиагонали и падения рождается устойчивость
Как не держать партнёра, а организовывать условия, в которых тело само находит опору и траекторию.
Подойдёт тем, кто хочет:
- меньше усилия в поддержках
- больше свободы в контакте
- мягче и умнее работать с весом
- расширить диапазон в танце и импровизации
Будем искать не «силу держать», а чувствительность распределения веса - когда танец становится не про нагрузку, а про экономию и точность.
Класс и Джем по Субботам
Организаторы: Елена Завальская и Мария Саморокова
На классе мы знакомимся с основными принципами КИ. Класс помогает нам более плавно войти в пространство джема, подготовить своё тело и сознание.
Занятия подходят для любого уровня начинающих и продолжающих.
Класс начинается вовремя — пожалуйста, приходите немного заранее.
Джем — это открытая танцевальная встреча людей, практикующих контактную импровизацию, можно танцевать с любыми партнерами, в соло, или наблюдать.
Периодически джемы по субботам проходят в форме перфоманса, где вы можете стать участником действа или быть зрителем.
Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки).
Время:
Класс 19:00–20:30
Джем 20.30 — 22.30
Стоимость:
1400₽ класс + джем / 700₽ джем
Оплата в yogaplatform
Адрес:
м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3) Яндекс Карта
Если вы зарегистрировались на занятие — просто приходите, не зависимо от того, пришло вам подтверждение на почту или нет (иногда система даёт сбой, и ответное письмо не приходит; не беспокойтесь — информацию о вашем намерении участвовать преподаватель получит в любом случае). Это регулярные еженедельные классы, они проходят на постоянной основе весь год, и если класс анонсирован в расписании — он состоится.
Если вам нужна дополнительная информация о занятии, пожалуйста, свяжитесь напрямую с преподавателем, который будет вести класс — он подробно ответит на все ваши вопросы.
Регистрация для тех кто в первый раз — Обязательна !
Еженедельные занятия
ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ — Большой Класс - КИ Начинающим
Юрий Львов
[еженедельно]
Серия классов «Базовые принципы КИ»
ПО ВТОРНИКАМ — Класс Начинающим + Продолжающим - КИ + Психология
Дмитрий Усов
[7 апреля 2026]
Близость и Скука
ПО СРЕДАМ — Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим
Юлия Бодрова
[8 апреля 2026]
Открытое занятие
ВНИМАНИЕ!
ПО ЧЕТВЕРГАМ — Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим
Мариам Нагайчук
[]
Занятия не будет
ВНИМАНИЕ!
ПО ПЯТНИЦАМ — Большой Класс - КИ Продолжающим
Вера Максимова
[10 апреля 2026 ]
БОЛЬШОЙ КЛАСС ПО ПЯТНИЦАМ для продолжающих
ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ — Класс + джем
Юлия Бодрова
[12 апреля 2026]
День рожденческий класс и джем
Тренинги, мастер-классы, фестивали
[]
Дмитрий Усов
Индивидуальные занятия по Контактной Импровизации и Жизнь в Потоке (танец+психология)
[8 апреля 2026 (среда)]
Юлия Бодрова
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ по контактной импровизации для начинающих и всех-всех-всех желающих.
ВНИМАНИЕ!
[18-19 апреля 2026]
Вера Максимова
, Юрий Львов
, Дмитрий Усов
, Юлия Бодрова
, Игорь Хализев
Школа КИ: Основы
НОВОЕ!
[18-19 апреля / 16-17 мая / 13-14 июня / -2026-]
Ксения Исаева
, Вера Максимова
, Мария Грудская
, Юлия Бодрова
, Юрий Львов
, Игорь Хализев
, Артём Марков
, Дмитрий Усов
Школа Контактной Импровизации в Москве
[30 апреля - 10 мая 2026]
Майская Танцевальная Резиденция КИ в Крыму 2026
[6-11 мая 2026 г.]
Ксения Исаева
Контактная импровизация как она есть
[18-26 июля 2026]
Мария Грудская
, Анастасия Саевич, Яна Сутина и международные учителя
Фестиваль КИ на Ладоге "Танцующая деревня"
[17 октября 2026]
Юлия Бодрова
От соматиКИ к акробатИКе